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痘痘去除有妙招

办法总比问题多。同样地，两颊长痘痘也**是有法可治。

1、保持良好的生活和饮食习惯

尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

2、早晚洁面彻底

冬天到了，很多MM可能会热水洗脸，或者减少洗脸的次数，但是要知道，用热水洗脸，会让皮肤更加干燥哦，所以MM们早晚洗脸较好用温水来洗。而且早晚两次洗脸一定不可少，较好配合温和洗面奶清洁，效果会更好。

3、控油保湿

有些MM肌肤出油过多，其实是因为肌肤缺水，所以别一味地控油，洗脸后较好还用保湿产品为肌肤及时补水，保湿产品较好选择清爽的。

4、选择专门的祛痘产品

MM们可以在长痘初中期选择适合自己的护肤品来缓解痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

四种食物控油祛痘**有效

说到控油祛痘，比起护肤品很多食物的功效更大，下面就一起看看那些美容效果**棒的食物吧!

胡萝卜

胡萝卜中含有大量粗质纤维，能够帮助清洁肠道，排出宿便，打造健康清爽的体质。更重要的是，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在消化道内能转化成维他命A。维他命A具有很强的角质更新功能，同时可以抑制皮脂腺的活跃程度，帮助平衡皮脂分泌，控油*的效果非常明显。

红枣

中医认为红枣属温热性药食两用食材，虽然如此，每天吃1-2颗红枣不仅不会造成燥热上火的问题，还能够帮助控油。原因在于，红枣可以有效抑制身体中的三油酸甘油酯，帮助解决因饮食油腻造成的肌肤出油问题。

柠檬

虽然口感酸冽，但柠檬却属于碱性食物，每天喝一些柠檬水可以帮助改善身体内部酸碱不平衡的状态，同时让肌肤也变得不易出油，而柠檬中所含的丰富水溶性维他命C还能帮助改善皮肤因出油氧化而出现的黯沉问题。

苹果

苹果中的果胶能够降低血液中胆固醇的含量，也就是说可以从身体内部减少肌肤出油的负担，同时苹果中含有的钾可以有效加速身体中盐分的代谢，能够帮助对抗面部肌肤的浮肿问题，打造清爽精致的V型小脸。